Badem sütü mü normal süt mü? Özellikle protein ve kalsiyum içeriği inek sütünden daha düşüktür. İnek sütü doğal olarak büyük miktarda protein ve kalsiyum içerirken, badem sütü bu besinleri takviye yoluyla sağlar. Ayrıca, badem sütü D vitamini ve B12 vitamini gibi vitaminler açısından inek sütünden daha az zengin olabilir. Badem sütü neden tercih edilir? İnek sütü yerine kullanılabilen vegan bir süt alternatifidir. Laktoz ve süt içermeyen yapısı nedeniyle badem sütü vegan ve bitki bazlı beslenmede tercih edilen bir alternatiftir. Bu nedenle laktoz intoleransı olan kişiler sorunsuz bir şekilde tüketebilir. En sağlıklı süt hangi süt? Yağsız veya az yağlı süt ve…
Yorum Bırak