Semizotu ve yoğurt birlikte yenir mi? Aşırı tüketiminden kaçınıldığı sürece diyet programlarına eklenebilir. Bu şekilde formda kalmanıza da yardımcı olacaktır. Özellikle yoğurtla tüketilmesi yağ yakımına faydalıdır. Semizotu en sağlıklı nasıl tüketilir? Semizotu, mevsiminde taze olarak ve temizlenerek yenildiğinde daha sağlıklıdır. Yeşil yapraklar taze haldeyken vitamin ve mineral değerlerini koruduğu için semizotu ile salata hazırlayarak tüketebilirsiniz. Semizotu zeytinyağı veya etle birlikte tüketmek de yaygındır. Semizotu ile yoğurt nasıl yapılır? Taze sarımsağı bir tutam tuzla havanda ezin, yoğurtla karıştırın ve rendelenmiş salatalığın üzerine dökün. Yıkanmış ve temizlenmiş semizotunu ekleyin ve karıştırın. Servis tabağına koyun, üzerine kuru nane serpin ve nane yağıyla servis…
Yorum Bırak