İğde kolesterolü yükseltir mi? İğde meyveleri antioksidan içeriği sayesinde oksidatif stresi azaltarak kalp hastalıklarını önler. İçerdiği lif sayesinde düzenli tüketildiğinde kolesterol seviyelerini düşürür ve kalp krizi riskini azaltır. İğde çekirdeği tozu günlük ne kadar tüketilmeli? Günde 1-2 yemek kaşığı kullanılması tavsiye edilir. İğde tozu şekeri yükseltir mi? Oleaster kan şekerini dengelemeye yardımcı olabilir. İçerdiği doğal bileşenler kan şekerini düzenlemeye yardımcı olur ve özellikle diyabet riskini azaltabilir. Ayrıca, oleaster iltihabı azaltarak vücudun genel sağlığını korumaya yardımcı olan iltihap önleyici özelliklere sahiptir. Ayçekirdeği kolesterolü yükseltir mi? Kalp Sağlığı Ayçiçeği çekirdeklerindeki magnezyum içeriği kan basıncını düşürmeye yardımcı olabilirken, çalışmalar aynı zamanda LDL kolesterol…
Yorum Bırak