30 saniye nefes tutmak iyi mi? Nefesinizi 40 saniyeden az tutabiliyorsanız, solunum sisteminiz pek iyi değildir. Ortalama sonuç 40-49 saniye olmalıdır. Nefesinizi 50 saniyeden fazla tutabiliyorsanız, gerçekten iyi durumdasınız demektir. Kaç saniye nefes almak normaldir? Normal bir nefes en az 8 saniye sürmeli, ortalama olarak dakikada 8 kez nefes almalıyız. Akciğerlerin sağlam olduğunu nasıl anlarız? Solunum fonksiyon testleri için en yaygın isimlerden biri pulmoner fonksiyon testidir. Bu testler akciğerlerinize ne kadar hava girip çıktığını, kanınıza ne kadar oksijen girdiğini ve efor sırasında akciğerlerinizin ne kadar iyi çalıştığını ölçer. En yaygın kullanılan solunum fonksiyon testi spirometridir. Akciğer kontrolü nasıl yapılır? Solunum…
Yorum Bırak